La Regla 2 Minuto de pausas activas ejemplos
Así se hace: solo tienes que aguantar las manos detrás de la vanguardia y empujarla suavemente en torno a delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve alrededor de atrás abriendo los codos para estirar y rasgar el pecho.Las pausas activas son una inversión en la Sanidad y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar u